Corrida

- Treinos planejados conforme o objetivo de cada atleta.
- Planilhas enviadas por aplicativo ou email com as sessões de treino detalhadas.
- Metodologia diferenciada para iniciantes.
- Treinos presenciais 3x na semana.

Mensalidade: R$ 120,00
 

Triathlon

- Treinos planificados individualmente e enviados via aplicativo ou email.
- Planejamento específico para cada objetivo/prova alvo.
- Feedback semanal e esclarecimento de dúvidas via WhatsApp.
- Mais de 20h semanais de treinos presenciais.
- Valor da piscina já incluso na mensalidade.

 

Mensalidade: R$ 285,00
 

Ciclismo

- Treinos personalizados.

- Planilhas personalizadas para todos os níveis e modalidades.
- Treinos de técnica para transposição de obstáculos de aumento da destreza com a bicicleta.
- Treinos Coletivos aos finais de semana.

Mensalidade: R$ 110,00

Smart Trainer

- Treinos com potência através do Smart roller TACX.
- Dados de velocidade, cadência, potência, distância, inclinação e percurso.
- Os treinos simulam aclives, declives, vácuo em gráficos FullHD em uma tela de 55”

Pacotes de treino sob Consulta

Funcional

- Local seguro e com estacionamento.
- Atividades planejadas para fortalecimento preventivo ou pós-lesão.
- Exercícios para melhora do condicionamento físico.
- Horários:
Terças e Quintas
18h30 e 19h20
 - Outros horários através de agendamento prévio (aulas individuais ou em pequenos grupos).

Mensalidade: R$ 120,00/2x Semana

Avaliações

- Definição de zonas de treinamento para corrida.
- Definição de zonas de treinamento para natação.
- Definição de zonas de treinamento para ciclismo.
- Análises biomecânicas
- Correções através de imagens

Valores sob Consulta

Condomínios

- Treinos na academia, quadra ou piscina de seu prédio.
- Personal Trainer, Personal Running e Personal Swin.
- Desfrute de toda estrutura de seu condomínio com atendimento profissional.
- Valores especiais para pequenos grupos.

Valores especiais para pequenos grupos